Cháo ngũ cốc đậu đỏ (6 loại hạt)

✪ CHÁO NGŨ CỐC DINH DƯỠNG GIỮ DÁNG – ĐẸP DA – THUẦN CHAY

🌾 Thành phần dinh dưỡng từ 6 loại ngũ cốc tự nhiên:

Đậu đỏ

Gạo lứt đen

Gạo lứt đỏ

Đỗ lạc (đậu phộng)

Đậu đỏ tây

Táo đỏ

💪 Công dụng nổi bật:

Giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân và giữ dáng hiệu quả

Bổ máu, đẹp da, đặc biệt nhờ các loại đậu đỏ và táo đỏ tự nhiên

Nguồn protein thực vật dồi dào, phù hợp cho người ăn chay và người tập gym

Không chất bảo quản, không hương liệu nhân tạo – an toàn cho mọi lứa tuổi

🍲 Cách sử dụng:

Cho 100gr hạt ngũ cốc vào nồi

Thêm 700–800ml nước

Đun trong khoảng 45 phút - 1 tiếng

Nấu bằng nồi cơm điện, nồi nấu chậm

Có thể thêm cá thịt xương, rau, nấu mặn hoặc ngọt tuỳ khẩu vị

🧊 Bảo quản:

Để nơi khô ráo, thoáng mát

Tránh ánh nắng trực tiếp hoặc nơi ẩm thấp